不花钱又省时间的锻炼方式
工作忙碌的你是否疲倦困乏呢？教你一个省钱又省时的好方法：冷水浴。浴后精神爽快，头脑清晰，能增强人体的抵抗力。更多妙方请点击>>

晒太阳令人思维敏捷
近来忙得没时间去锻炼吧？其实平时多运动外可以多晒晒太阳，因为阳光可刺激脑部有助人保持清醒头脑尤其是秋天早上的阳光更好。更多妙方请点击>>

活动手指益处多多
晚上还要上网工作吗？长时间打电脑的话可以花几分钟做做手指操能防范潜在的电脑病，两手交替运动能,避免手指酸软及使用过度而造成的疼痛。更多妙方请点击>>

练瑜珈会伤身？注意细节就不会
这段时间有没有约上朋友一起练瑜珈呀？记得练得满身是汗不要马上进行冲选，因为刚练完瑜珈时身体往往极度兴奋，不宜立即洗热水澡，否则会使血管迅速扩张，而且忽冷忽热会伤身。更多妙方请点击>>

牙刷有可能是致病根源
晚上有刷牙吗？记得早晚都要刷牙，而且牙刷不要放在洗手间，因厕后冲水的时候水珠会将细菌四周散布，包括牙刷、面巾就会染上细菌，这样就会成为致病根源，同时牙刷要多在阳光下曝晒可以有消毒作用。更多妙方请点击>>